鱿鱼这么做,好吃又有营养情侣备注前缀,虱立清,智学网查分,保定新闻网,傻夫谋略,我的泼辣女老板,开封米兰时尚酒店,迷途追凶下载,minkmui,都市之国术无双,9c8904,火炬之光2怎么洗点,四大名捕震关东,都市奇人录,年代秀何炅谢娜,灭天剑神,勇者义彦与魔王城,狼烟风沙口还请将军少饮酒,11名智障女被拐,番薯网,网游之幻想年代,唐伯卿和曾小兰,刑警罗飞,蓓舒宁,1.07E+11,3u8951,毛泽东选集pdf,黄景俐,斯帅,sophone4,鬼武者3修改器,热血天骄官网,ravmond,我的娇妻,kycms,高家虎,李小璐遭骗捐,老翁陪护盗手机,阿拉迪恩,hyundaesheet,美妙旋律第三季,黄雅迅,李木贞子,色男巡恋温泉2,杨野花,3u8962,炽热战地2,都市天龙司马小刀,上山下乡搞笑团,年代秀20121019,血帆船只残骸,重生之游戏全才,全国乒乓球锦标赛,文章爆粗回应闹夜店,监狱猫,皮皮妞全集,徐方达,哈多诺克斯的闭门羹,乔祖思,薛凯琪 舌吻,大明帝师,夜半奇谈,妖孽夫君之狂帝傲妃,西游奇缘2修改器,蔡承颖,世间好物不坚牢 彩云易散琉璃脆,纸艺,兰州高原夏菜滞销,running man20170730,狂君惹娇妻,bilbilibi,男子盗300万首饰,雷神王传,高h漫画,震惊上海歌城的小学生,欠钱门,丹菲梦妮,虹桥机场航班,博肯人偶,谭长流,我当上帝那些事儿,修仙高手混花都叶欢,zdzislaw beksinki,武烈太后,章子怡待产,吾当道,超能高手在都市,小河北骂熊姐,蒋贵妃传,枯树寺,末世之竹灵空间,僵尸防御战4,柯弯弯,李丹宇照片,钱复业,messbon,北方影院甜蜜谎言,傅西来,陈爱能,新英体育英超直播,
首页 / 新闻 / 正文

鱿鱼这么做,好吃又有营养

PtxhJdFpM

鱿鱼的营养价值特别高,含有丰富的蛋白质和各种矿质元素,对贫血,糖尿病等都有防治作用。安宝宝特别喜欢吃鱿鱼圈,最高记录是15个圈圈,就是按照这种方法做的。

食材清单:鱿鱼圈,木耳,莴苣,葱姜蒜,生抽。

步骤1.木耳泡发后放烧开的热水中焯一下,莴苣切片,鱿鱼圈去膜后用葱姜蒜生抽腌制半个小时。

步骤2.热锅倒入适量油后,加葱姜蒜炒,炒出香味后倒入莴苣和木耳爆炒,七八分熟时加入鱿鱼圈继续爆炒两分钟,盖上锅盖闷一会即可。

鱿鱼加木耳可以防止贫血,莴苣的清香可以遮住鱿鱼的腥味。


情侣备注前缀,虱立清,智学网查分,保定新闻网,傻夫谋略,我的泼辣女老板,开封米兰时尚酒店,迷途追凶下载,minkmui,都市之国术无双,9c8904,火炬之光2怎么洗点,四大名捕震关东,都市奇人录,年代秀何炅谢娜,灭天剑神,勇者义彦与魔王城,狼烟风沙口还请将军少饮酒,11名智障女被拐,番薯网,网游之幻想年代,唐伯卿和曾小兰,刑警罗飞,蓓舒宁,1.07E+11,3u8951,毛泽东选集pdf,黄景俐,斯帅,sophone4,鬼武者3修改器,热血天骄官网,ravmond,我的娇妻,kycms,高家虎,李小璐遭骗捐,老翁陪护盗手机,阿拉迪恩,hyundaesheet,美妙旋律第三季,黄雅迅,李木贞子,色男巡恋温泉2,杨野花,3u8962,炽热战地2,都市天龙司马小刀,上山下乡搞笑团,年代秀20121019,血帆船只残骸,重生之游戏全才,全国乒乓球锦标赛,文章爆粗回应闹夜店,监狱猫,皮皮妞全集,徐方达,哈多诺克斯的闭门羹,乔祖思,薛凯琪 舌吻,大明帝师,夜半奇谈,妖孽夫君之狂帝傲妃,西游奇缘2修改器,蔡承颖,世间好物不坚牢 彩云易散琉璃脆,纸艺,兰州高原夏菜滞销,running man20170730,狂君惹娇妻,bilbilibi,男子盗300万首饰,雷神王传,高h漫画,震惊上海歌城的小学生,欠钱门,丹菲梦妮,虹桥机场航班,博肯人偶,谭长流,我当上帝那些事儿,修仙高手混花都叶欢,zdzislaw beksinki,武烈太后,章子怡待产,吾当道,超能高手在都市,小河北骂熊姐,蒋贵妃传,枯树寺,末世之竹灵空间,僵尸防御战4,柯弯弯,李丹宇照片,钱复业,messbon,北方影院甜蜜谎言,傅西来,陈爱能,新英体育英超直播,

今日刚开传奇网页
今日要闻